Zwift cumu cambià a maglia - risposte semplici à e dumande

Cumu uttene maglie Zwift persunalizate?

Attualmente, l'unicu modu perutteneun ghjocupersunalizatau kit hè di cunvince ZwiftHQ di dedicà u tempu di un artista àfàaccade. Sicondu Wes Salmon in u Zwiftcast di sta settimana, creà u kit d'arte hè un prucessu minuziosu.

Dumane, Trainiac. Enorme allenamentu sta mattina. 3 ore, 15 in bicicletta, seguitatu da una corsa di 30 minuti, è ne aghju paura.

Dunque, esitemu parlendu di persunalizà u vostru pilotu Zwift cù u novu magazinu Zwift. U garage! Hè passiunanti! (Slap in face) Pudemu avà mette veramente un Ventumon in u nostru Zwift Rider. Woo! Vogliu fà questu allenamentu! (Musica elettronica sfacciata) Cusì in u passatu eri sempre statu capace d'aghjurnà u vostru Zwift Rider, persunalizà u vostru Zwift Rider, ma ùn hè mai statu veramente ligatu à nunda altru ch'è u vostru livellu in Zwift.

È ciò chì anu aghjurnatu pocu fà era un mudellu di livellu ibridu in Zwift è Drop Points, è quelli Drop Points sò assuciati à gocce di sudore. Avà cullate queste gocce di sudore, questi Punti di Drop, chì pudete poi aduprà per cumprà articuli in u novu garage Zwift aggiornatu, u Drop Shop, A: cunducendu, ma ci sò dui modi addiziunali per uttene più punti di Drop Drop. Per una cosa, pudete guidà inclinazioni è pudete scalà è chì vi fa sentire chì vulete cambià ciò perchè ùn avete micca guadagnatu tanta esperienza in u passatu è avete aumentatu più veloce perchè ùn erate micca cusì veloce in Zwift.

Se scalate avà avete un incitantu à fà cusì perchè avete da accumulà questi punti Dr op à un ritmu più altu. Puderete ancu raccoglie Drop Points per i 15 secondi dopu avè ricevutu un viaghju à un ritmu più altu. Allora vi incuraghjisce à sviluppà un pocu sensu di cumunità, per avè seguitori chì sò eccitati quandu site nantu à a piattaforma.

Per assicurassi chì l'avete in l'app, duverete aghjurnà Zwift. Allora andate versu u vostru App Store è s'ellu ùn dice micca chì avete un aghjurnamentu cum'è questu, basta à tirallu falà è aghjurnallu, è una volta passatu stu prucessu, tornerete à Zwift a prossima volta chì visita accede à a buttrega. Tuttavia, questu ùn significa micca chì tutti partenu da zero.

A prossima volta chì vi cunnettate in Zwift, noterete chì anu calculatu automaticamente quanti Punti di Drop avete nantu à a piattaforma durante a vostra vita. Allora vi cunnettate cum'è normale è duvete esse in u ghjocu, allora svegliate tuttu per mustrà vi què. Aiò, cadenzas! Dunque, quandu ghjunghjite in u ghjocu, noterete chì vi riceve se avete aggiornatu l'app Zwift cù quanti Punti di Drop avete.

Vi sarà dumandatu d'andà à u Drop Shop per pudè lascià subitu, ma vi mostremu cumu ghjunghje in questu in u ghjocu se ùn mi lasciate micca andà subitu subitu. Cusì pudete andà à 'Drive' è 'Menu' è avà vede sta piccula icona chì hè nova per u garage quì. Cusì pudete andà in là è rientre quì.

Ebbè, e duie cose primarie chì pudete persunalizà sò e biciclette è e biciclette di equilibriu, è Zwift Outsider hà scrittu un articulu fantasticu chì detalla quali biciclette è quali biciclette di equilibriu sò cun quanti livelli è quante gocce allora andemu è vi mostremu uni pochi d'esempii. Benintesa, vulemu andà à Ventum è fighjà quì. Chì mi costerà 482.800 punti di calata à a fine, ma devu andà à u livellu 31.

I 'Sò solu à u livellu 21 avà, aghju circa 79.000 punti di esperienza è u livellu 31 richiede 180.000 ex punti di esperienza, allora so per chì sto risparmendu. A bicicletta a più cara hè a Bicicletta di Sicurezza Zwift, chì (ride) pare veramente divertente, duvete esse à u nivellu 44 è avete bisognu, l'hà scritta quì, 3,55 milioni di punti di caduta, a bicicletta chì richiede u più altu livellu per arrivallu uttene hè u Cervelo P5X, chì richiede 1,065,000 punti di sperienza è deve esse à u livellu 45.

In quantu à e rotule più costose, ùn ci sò tunnellate di roti veramente super costosi, ma dinò e rote di Sicurezza Zwift (risatine) chì sò abbastanza à l'antica necessitanu 710.000 punti di calata è duvete esse di livellu 44 allora possu fà quì sottu fà micca selezziunate à manca. È quandu vulete in realtà sceglie una bicicletta, cume u blog Zwift descrive puntu per puntu, cù screenshot di cumu si face in realtà, è cumu si face, andemu in una bicicletta chì andaraghju in realtà cum'è a Canyon Speed Max. A selezziunate è avarete bisognu chì ci hè un sonu b verde in fondu à manca à u screnu per voi di selezziunà quellu.

Avà ùn l'aghju micca da fà perchè devu fà un pocu di vetrina. Ma puderete selezziunà quessa, allora vi sarà dumandatu di cunfirmà sta compra è dopu caricala nantu à u vostru Zwift Rider, duverete cliccà equipà nantu à u schermu prossimu. Dunque questu hè u novu garage Zwift è u novu magazinu di goccia, solu un pocu più incentivu per unisce regolarmente à a cumunità è fà più viaghji.

periculi di una dieta senza glutine

Hè ovviamente ciò chì Zwift vole fà, allora in questa nota, quandu eru in u quartier generale di Zwift, Craig u tippu di marketing, un grande triathleta, sottu nove ore in Kona, mi hà parlatu di sta prossima cosa è hà dettu: '100% questu serà ùn esse micca 'una' in vendita '. à qualchì puntu 'in u futuru'. Volenu fà la per a cumunità, ùn volenu micca cumprà più punti di caduta, anu solu dettu: 'Ùn si sente micca cum'è in u spiritu di ciò chì' vulemu 'fà cù a cumunità'.

Dunque si tratta solu di guidà di più è (suspiri) mi dispiace a ghjente. Duvete soffre guadagnà punti di sperienza prima chì possu veramente guidà

Ebbè, pfff! Aghju un ventum! Ùn aghju micca bisognu

Ié, aghju bisognu di un ventum virtuale. Aghju esitatu avà, ma sè ùn site ancu abbonatu, assicuratevi di toccà u buttone d'abbunamentu quì sottu postu chì sò impegnatu à publicà un cuntenutu Zwift più regulare ogni settimana. Va bè?

Cumu editu u mo prufilu Zwift?

Chì significa piglià una maglia in Zwift?

Zwiftfestighjeghja a vostra riescita per tutti da vede mustrendu u capimachjamaglianantu à u vostru avatar. U vostru tempu fermerà nantu à a classifica per un'ora. Mantenerete umagliafinu à chì quellu ora sia finita, qualcunu altru faci un tempu più veloce, o vi scurdate diZwift.08.01.2019

Zwift aghjusta automaticamente FTP?

Zwiftvuleràautomaticamentecalcula u toFTPin ogni viaghju, aduprendu a putenza media massima di 20 minuti chì registrate nantu à ogni viaghju, ma vi avviserà solu s'ellu detecta un aumentu annantu à u vostru puntuu attuale.

Trainiacs di a mattina. Pò neve quì, ma e previsioni d'oghje chjamanu à u dulore. (Musica optimista) Bè, nantu à a lista oghje ci hè un test FTP, Test di Potenza di Soglia Funzionale.

È a Potenza Soglia Funzionale hè in fondu a putenza massima chì pudete tene per un'ora. Sò chì ne aghju parlatu assai. Pudete cunsultà un articulu chì aghju fattu (fischju) quì sopra cumu fà.

Oghje vi daraghju uni pochi di cunsiglii nantu à cumu si preparanu perchè aghju parlatu assai di u test propiu. Allora cumu preparalli per quessa, è allora ùn l'aghju mai fattu prima, ma avemu da fà un test FTP Zwift è vede cumu si compara cù u test FTP Raw chì aghju fattu prima. È ferà male, allora ricordatevi di preparassi per un test FTP chì s'assumiglia assai à ciò chì prepareresti per una vera corsa - cerchi di dà u più prestazione pussibule durante u corsu di sta prova k limitazioni fisiche.

Cusì puderebbe vulete fà la à a fine di una settimana di riposu. Ùn vulete micca fà ciò chì facciu oghje è fà lu u ghjornu dopu à un allenamentu di grande pesu. Invece di a bevanda bassa in carboidrati chì cunsigliu per brusgià grassu a mattina, manghjate un pastu riccu in carboidrati cum'è prima di una corsa.

Assicuratevi di dorme bè a notte nanzu. Assicuratevi chì site ben riscaldatu. Cum'è l'aghju dettu, trattate cusì cum'è chì fate una corsa è avete bisognu di fà u megliu chì pudete.

E dopu qualchì altra cosa nantu à a configurazione chì vi aiuterà. Numeru unu. Avete un monitoru di frequenza cardiaca in modo da voi o u vostru allenatore pudete monitorà a vostra frequenza cardiaca in relazione à u test FTP è questu vi aiuterà à sviluppà micca solu e zone di potenza, ma ancu alcune zone di frequenza cardiaca in relazione à quelle zone di potenza in modo da pudè sviluppà una corsa strategia di velocità.

Mantene una buttiglia assai faciule accessibile cumu si vulete focalizà nantu à a prova. ùn ghjunghje micca à manghjà. Uttenite una musica chì assolutamente si mette in opera per fassi pompà, perchè vi girerete da per fora, è per fà quessa, portate u vostru cappellu u più duru è u vechju attrezzu di lotta AC Slater.

cumu avvolgere u manubriu

Cusì aghju vulsutu piglià a versione Zwift di u test, è dopu vi cuntrolleraghju cum'è una versione assai più stanca, sudata, disgustosa di Teren per ditti cumu u test di Zwift costa nantu à i FTP. Què hà da suchjà. (musica drammatica) (urla) (musica dramatica) (respira travagliata) Oh, sò cusì tremulu avà.

Va bè, allora cumu, l'allenamentu Zwift hè per u riscaldamentu chì vi mette in modu ERG. È ci hè un'ora, un test FTP di 13 minuti chì richiede circa 42 minuti per scaldassi, è poi entre in u test FTP. È ci hè un test FTP più cortu chì hè intornu à 45 minuti induve ci vole 20 minuti per scaldassi prima di ghjunghje à u test FTP.

È u modu ERG hè una messa in opera induve u furmatore è Zwift cumunicanu trà di elli è prestanu prestazioni costanti Preparatevi per u vostru test FTP. Comunica cù u vostru allenatore in modo chì u vostru allenatore leghje solu a resistenza è quantunque sia dura o quantu ligera pedalate, a figura di prestazione hè a stessa è questu aumenterà gradualmente a vostra frequenza cardiaca. Mi piacerebbe dì chì era impeccabile, ma ùn era micca.

Quandu aghju principiatu u test FTP, hà toccu una potenza massima di 160 watt, è ùn importa quantu aghju preparatu o cambiatu a mo cadenza, hè statu solu à 160 watt. L'aghju cercatu in Google è apparentemente hè l'ultimu d'Agostu. Ci hè statu un bug in Zwift quist'annu, questu hè accadutu à parechje persone è pensu chì sia sempre quì à l'occasione, dunque eru veramente incazzatu. Perchè aghju riscaldatu per preparami per stu test FTP è di colpu a mo frequenza cardiaca cala, mi muovo, google lu, mi rinfurzò.

Ùn sò micca sicuru chì possu ancu fà questu perchè ùn eru micca sicuru cume riavvia in realtà u test è aghju capitu bè, vogliu dì, devu solu fà lu manualmente, è allora ci merda per un articulu. Ma à a fine aghju trovu un piratoghju, allora sì chì ti accade? u, basicamente, solu abbandunà l'allenamentu, tornate à un test FTP, è invece di avè da ripete tuttu l'allenamentu di riscaldamentu, premete un buttone chì salterà e sezioni avanti di l'allenamentu. Allora sò andatu in u più cortu.

Aghju saltatu in avanti, aghju fattu circa trè minuti di a sezzione ghjustu prima di u test FTP, sò saltatu in avanti è boom. Hà fattu torna a prova FTP. E dopu, quandu site nantu à u test FTP, Zwift vi dicerà quantu avete avanzatu.

Ebbè ùn sò micca grandi. Ùn hè micca cum'è chì vi porti à custruisce un test FTP induve vi dice di ripiglià tranquillu nantu à voi stessi è si sente quantu batte bè secondu a vostra frequenza cardiaca o qualcosa di simile. Fondamentalmente, tuttu ciò chì pudete fà hè di fà un test FTP manualmente è vi dumanderà di avè cinque minuti, dece minuti è 15 minuti.

Restanu trè minuti, dui minuti, accendelu. Benintesa, ùn aghju pussutu accendelu. Avà a cosa era chì ùn pudia micca lancialu, dunque ùn hè micca cum'è un furmatore chì ricunnosce cumu andate è vi darà l'incuragimentu chì avete bisognu per restringervi per tuttu ciò chì avete bisognu.

Eppo mi piace? Ebbè, in quantu à e prove FTP, iè hè bellu schermu TV o un muru viotu, è quandu fighjate u vostru urdinatore di bicicletta hè notte è ghjornu. Moltu più eccitante di quessa. È a differenza trà l'esecuzione di u test FTP chì hè preprogrammatu in Zwift, o solu eseguisce Zwift è fà un test FTP manuale, hè chì site mantenutu nantu à una prestazione u più costante pussibule è e differenze di livellu chì venenu Ancu se si verificanu, ùn influenzanu micca veramente cumu si sente a vostra bicicletta.

Cusì hè più cunsistenti è hè una prova più vera chì diceraghju. Oh, è i risultati di u test FTP per mè era una media di 267 watt per quessi 20 minuti. Ùn hè micca cusì intensu.

Sò più un ciclistu cù 10 à 20 secondi, micca un ciclistu di resistenza. Hè bè chì facciu triathlon. Tuttavia, questu hè u terzu test FTP più altu chì aghju mai fattu, è cunsiderendu chì aghju fattu un stress brutale.

Allenamentu ieri è 30 minuti di riabilitazione fisica, è eru malatu di dece ghjorni in l'ultimu mese è viaghju duie volte, allora sò in realtà assai felice cù questu. Probabilmente unu di i mo migliori successi in termini relativi. Cumentu sottu cù u vostru numeru FTP.

Ebbè, mette in qualchì stivale di recuperu è fà una colazione enorme.

Pudete cambià u vostru avatar in Zwift?

Arrivendu àuSchernu di persunalizazione

Quandu cavallu inZwift, cliccate / toccate in ogni locu per affacciàubuttone menu.Unu udiritta,tùVideraghju quattru icone. Cliccate / toccate nantuuPERSONALIZZÀ l'icona,quellucununmaghjinadi unkit è bicicletta.

Pudete ingannà à Zwift?

Intenzionalmente o micca,ingannànantu à uZwiftpiattaforma di ciclismo virtuale hè pussibule.Noiesponitùalcuni di i trucchi più aduprati è alcuni altri chì sò legali.

Chì significanu i culori di maglia in Zwift?

DispunibuleMaglie

aranciuJersey: purtatu da u capimachja di un Segmentu di Giru. Aranciu. VerdeJersey: purtatu da u capimachja di un Segmentu Sprint. Verde. KOMJersey: purtatu da u capimachja di un Segmentu KOM.

Chì ghjè un bonu FTP per un ciclistu?

Overton dice chì u cavaliere mediu più novu cun qualchì forma fisica passerà in a gamma 2.0, mentre u topciclistiin u mondu sposta intornu à 7.0. Ddu numeru ùn influenzerà micca a vostra furmazione in tuttu, ma hè unbenemanera di vede cumu si confronta cù l'altri piloti.9. 2021.

Cosa hè un bonu FTP Zwift?

Eccu e categurie chì vi raccomandanu corsa basata annantu à u vostruFTPdati è watt per kilogram. UZwiftA categuria C (dopu da u fondu) dice chì duvete esse capace di guidà à u livellu trà 2,5 à 3,1 w / kg. Se vulete riesce in a categuria A, duverete esse capace di colpisce 4,0 w / kg o megliu.

Cumu editu FTP in Zwift?

U primu locu pudete adattà u vostruFTPhè sottu u vostru prufilu. Per ghjunghje, cliccate Menu mentre site in ghjocu, poi cliccate nantu à umudificàicona accantu à l'infurmazioni di u vostru profilo in cima à destra. Ajuste u vostruFTP, poi cliccate per salvà. L'altru locu u vostruFTPpò esse regolatu hè da u selettore di allenamentu.

Cumu uttene un Jersey nantu à Zwift?

Alcune maglie ponu esse sbloccate solu cù i Codici Promo, mentre chì altri devenu esse guadagnati. Micca tutte e maglie permanenti - ci sò parechje maglie chì sò ricumpensate à i piloti è i corridori secondu u corsu è a so classifica contr'à l'altri in un corsu. Sbloccatu à a fine di un seculu metricu (100 km / 62.137 miles) Codice: Goalienware Codice: GOTACX

Pudete persunalizà u vostru avatar in u garage Zwift?

Personalizazione di l'AvatarDentru Zwift & amp; mdash; avete a capacità di persunalizà u vostru avatar. U Garage vi dà accessu à e maglie, biciclette, roti, è altri ge Personalizazione Avatar

u destinatariu di u core incontra a famiglia di i donatori

Cumu sbloccate un kit nantu à Zwift?

Per sbloccà un kit, basta à schjattà 'P' in ghjocu è entre u codice di sbloccaggio. Un ringraziu maiò à Morten Tillquist Nielsen per a creazione di i grafichi. Grazie ancu à James Gill chì a lista di i codici di sbloccamentu in u Manuale d'Usuariu Zwift Unofficial ci hà aiutatu à fà sta lista.